Program je namijenjen svima koji žele unaprijediti svoju aerobnu sposobnost, snagu (istrajnu, eksplozivnu, maksimalnu), agilnost, brzinu, ravnotežu, fleksibilnost.
Program sadrži:
– najučinkovitije vježbe sa slobodnim utezima (šipke, girje, bučice)
– TRX – suspenzijski trening
– CARDIO trening
– trening za poboljšanje agilnosti, ravnoteže i fleksibilnosti.
Želite li biti u odličnoj, ali kompletnoj kondiciji, imati „isklesanu“ muskulaturu, OVO JE TRENING ZA VAS!
Program se provodi 3x tjedno na bazi mjesečne članarine.