POWER PILATES

NOVI PROGRAM

POWER PILATES podrazumijeva dinamičan i kondicijski zahtjevan oblik Pilatesa koji se preporučuje onima koji imaju iskustva s Pilates sustavom vježbanja i predstavlja intenzivan ”full-body” trening. Programiran je po sistemu balansa svih mišićnih skupina na tijelu pri čemu se koristi vlastito tijelo i različiti rekviziti kao bi se povećala snaga, stabilnost, balans i koordinacija.

Poseban naglasak ovog treninga je na razvoju fleksibilnosti uz pomoć rekvizita ‘yoga blok’ jer biti fleksibilan znači kvalitetniji život i smanjenu mogućnost povreda.

POWER PILATES će se održavati u terminu utorak / četvrtak u 17:30 i krećemo 24.10.2017.